19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。 ・痩せる ・自律神経が整う ・くびれる などなど。 他によ

yogaクラスなのにマッサージをするのは普通？！

今週の町屋ヨガ部は夏休みのため休講です。 さて。 町屋ヨガ部では「ほぐし」の時間も

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。 シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ

30.07.2019yogalog ヨガをすると若返る理由

ヨガでアンチエイジングできるというのは本当だと思います。 私の周りでも定期的にヨ

29.07.2019 yogalog 夏の方が太りやすいので注意

6月７月とほとんどブログを書けず 楽しみにしてくださっている方、すみません。。。

30.05.2019 yogalog 生徒さんとの関係で心がけていること

クラスに来てくださる方との関係について 心がけていることがあります ヨガの語源が「

11.05.2019 yogalog 令和の時代もヨガとともに。

気がつけば。 平成が終わり令和の時代になりました。 ヨガのクラス そして私自身のヨ

03.04.2019.yogalog ヨガをカスタマイズする方法

3日の夜クラスはテーマは特に決めずに行いました。 テーマを決めて それに向かって行

01.04.2019 yogalog 新しい元号の時代も満開の花を咲かせましょう。

今日は新しい元号の発表と ヨガ部の時間が重なったので 僭越ながら 私から生徒さんに

28.02.2019.yogalog

なんと！もう2月も終わりです。 今年も2ヶ月終了です。 今年もあと5/6です。 年齢的な

22.02.2019 yogalog 鏡を使わずに心で自分を見る

今週は 珍しく「鏡を使ったヨガ」に。 普段は鏡を隠し 心の目で自分を見ること、 心で

13.02.2019 yogalog イメトレのパワーを侮るな

昨夜は寒い中たくさんの方が集まってくれました。 本当に感謝です。 みんなでヨガをす