2023年9月のスケジュール更新です！

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お仕事のことを中心に日々のつれづれを綴っています。 詳しいプロフィール

残暑が続いておりますがいかがお過ごしですか？
スタジオの工事が終了したので、18日（祝月）からクラスを再開します。珍しい祝日開催。普段参加できない方や、久しぶりの方、はじめての方にもお会いできたら嬉しいです🎵

【9月のスケジュール】
月曜朝クラス（11時〜）：9月18日、25日
水曜夜クラス（20時〜）：9月20日、27日

夏が終わり今年も残すところあと100日ちょっと。

100日あれば人は大きく変われます。でもヨガも含めて一回で何かが劇的に変わる魔法はこの世にはありません。とはいえ運動には文字の通り「運」を「動かす」効果があり、体と心の澱みを取り除き癒します。

激しい運動は必要はありません。

ヨガでは心を込めて、呼吸を味わいながら、全身の筋肉や骨を丁寧に扱います。

今年の残りも
1日に1回、週に1回、せめて月に1回でも
足の指から頭の先まで丁寧に触れ
優しく動かしましょう。

そして忙しさに流されず
自力で毎日を良い方向に動かしていきましょう。

ヨガ部でお待ちしております。

町屋ヨガ部