こんな私でもヨガをしていいですか？

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お仕事のことを中心に日々のつれづれを綴っています。 詳しいプロフィール

4月。

新年度は毎年そうですが
ヨガに関するたくさんのお問い合わせをいただきます。

はじめての場所に行くのは
誰でも不安なものです。

体が硬いのですが…
運動なんて何年もしていないのですが…
男性なんですが…
年齢が気になるのですが…
かっこいいウエアを持っていないのですが…
太っているのですが…

こんな私でもヨガをして大丈夫ですか？

よくあるお問い合わせです。

大丈夫です。

クラスに来る多くの方が最初は
「恥ずかしいから」という理由で
一番後ろにマットを敷いて
こっそりヨガをしてこっそり帰ろうとします。

どんなにスリムな方も若い方も美人さんでもです。
誰も自分に自信なんてないんです。

どんな美人でも、若くても、みんなそこは同じなんです。
どんな人にも何かしら悩みや不安があるものです。
そこもみんな同じです。

体がすごく柔らかい人も、スタイルが良い人も
外見ではわからないことをいろいろ抱えています。

どんな自分であっても「自分がやってみたい」と思うことを
まずはやってみることが「自分を大切にすること」です。

そんなあなたの姿を見て勇気や元気をもらえる人がたくさんいますし、何より自分自身が楽しくなります。

まずは勇気を出して「問い合わせ」をした自分が、
すでに大きな一歩踏み出してたことを自覚しましょう。

あとはクラスに行ってみるだけ！
行ってみないと何もはじまりません。

ヨガをするか、しないかは、まずは一度やってみないと決められないのでは？

昨日も「勇気を出して参加してよかった」と言ってもらえる素敵な出会いがありました。

ちなみに町屋ヨガ部のメンバーさんは
「はじめまして」の人にとっても親切です。

そんな常連の皆様にも心から感謝です♡