マタニティヨガ

マタニティヨガってどんなヨガ？

妊娠中の女性は自分では自覚がなくてもナーバスになっているもの。何週から運動して大丈夫なの？どんな運動がいいの？このポーズは？重いものは？

とにかく知りたいことがたくさんあるはず。妊娠の経過は一人一人でまったく違いますし、同じ女性でも一人目の妊娠と二人目の妊娠ではつわりがあったりなかったりもするもの。

決定的な情報がない以上、できることは

「自分の体に聞いて、気持ちいいことをする」ことだけです。

妊娠中にありがちな不定愁訴はヨガで緩和させることができますし、出産を恐怖や痛みで迎えるのではなく、最高にハッピーな心身で迎えられるよう、ゆっくり準備していきましょう。

こんな方にオススメ！

・妊娠中も軽い運動をしたい

・妊娠をきっかけに運動をはじめたい

・お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを楽しみたい

・妊娠してからのむくみ、冷え、腰痛、便秘が気になる

・幸せな出産をしたい

日時	要相談
ご利用対象	女性、男性（カップル可）
開催日時	70分程度
料金	1名 ¥7,000 2名で¥10,000 3名で￥9,000 4名以上は金額は応相談。交通費は別途いただきます。
場所	要相談
ご予約方法	こちらから