＜乳がん経験者の方のリハビリヨガ＞の詳細について

私は母が乳がんを経験したことをきっかけに乳がん経験のある方のヨガを学びました。理学療法士さんが行うリハビリとはちょっと違って、ヨガでできることは再発の不安を和らげること、健康な部分をより強くしていくこと（主に下半身）。そし「乳がんの後の方が、人生が楽しい！」と思える心を作っていくことです。専門のクラスを経験し、たくさんの経験者から色々な情報をいただきました。

「リンパ浮腫がひどくなってきている」

「子育てと治療の両立、介護との両立が難しい」

「ウィッグが気になってクラスに集中できない」

「人に隠しているので、仕事を休めない」

「子どもにどう伝えていいかわからない」

「パートナーとスキンシップができなくなった」

「薬の副作用がある」

「更年期の症状もある」

私はこれらのお悩みを解決することはできません。でもヨガをツールに悩みを抱えていても心を落ちつけたり、自分らしい深い呼吸を取り戻すお手伝いができます。

私にも何かできることがあるかもしれない、そんな気持ちで試行錯誤しながらですが、女性のお役に立ちたいと願っています。

開催概要

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