産後リカバリーヨガってどんなヨガ？

産後。おそらくほとんどすべての女性が「もう私は過去の私じゃない」そう思うのではないでしょうか。自分らしい子育てをしよう、そう決意しても、特に第一子だったら不安が絶えず、なかなかそうもいきません。愛する我が子にベストを尽くすため、ネットにかじりついて育児をする日もあるでしょう。何より睡眠不足と緊張で、体が疲れないわけがありません。

今まで出なかったおっぱいが出るようになったり、お腹のお肉がいつまでも落ちなかったりといった外見の変化もあります。

何より、自分より大切なものが目の前にいることで、「自分の人生」が赤ちゃんに持っていかれます。

でも「細切れ」の自分時間はどこかに見つけられるはず。

そこでヨガをすると心身のバランスを大きく崩さずにすみます。

産後リカバリーヨガは、自宅で続けられることをお伝しますので１回の受講でもOKです（もちろん続けての受講もOK）。

クラス中の授乳やオムツ替えはOKですが、こちらの内容は、赤ちゃんと楽しむものではなく、ママの心身をケアするものになります。

開催概要

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