ブログ

26.08.2019 yogalog マインドに効く鳩のポーズ

本日は前回の呼吸法の復習と鳩のポーズをメインに行いました。大好きな鳩のポーズ♡

19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。・痩せる・自律神経が整う・くびれるなどなど。他によ

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ

30.07.2019yogalog ヨガをすると若返る理由

ヨガでアンチエイジングできるというのは本当だと思います。私の周りでも定期的にヨ

町屋ヨガ部LINE

町屋ヨガ部に関する予約、開催スケジュールのご連絡、急な日程変更などのご連絡はLINE@でも行なっています。町屋ヨガ部のメンバーさんから、参加したことはないけれど興味がある方まで、ぜひご登録をお願いいたします。