30.07.2019yogalog ヨガをすると若返る理由

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ヨガでアンチエイジングできるというのは本当だと思います。

私の周りでも定期的にヨガの練習をしている人は
確実に若いです。
40代でも見た目マイナス10歳くらい普通です。

どうしてでしょう？

私なりに思うのは以下の効果です。

１、運動効果
やっぱりどんな運動でも
運動を継続している人は若々しいです。
ただし激しすぎる運動をしている人は
見た目より老けている人が多いようです。

２、頭を下にする効果
頭を下にすると心臓より上に血液が行きやすくなり
顔周りの血行が良くなるので
シミ・しわ・白髪の予防やリフトアップ効果
脳活効果があると感じます。

３、ポジディブマインド効果
ヨガをしてる人はなぜかポジティブ。
できないことはできない
無理なことは無理しない
でも頑張るところは頑張る
頑張ってもできないことがあることを知っている。
それより「今」が幸せ。

などなど。
ヨガをするとポジティブになれます。

主にこの３つがヨガをしている人が若い理由と分析しています。

若返りたい人、ぜひヨガを！