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スッカアーサナ（安楽座）をするか・しないか問題

みなさんの苦手なポーズって何ですか？ 私の知る限り、かなり多くの人が「スッカアー

2020.02.03 からだのつながりを感じるヨガ

体のつながりを感じる。 そんなヨガの練習に最近すごく興味があります。 指先をほぐす

26.11.2019 yogalog ゾーンを意識するとあらゆる物事が上達する

町屋ヨガ部も年内残すところ僅かとなりました。 月曜クラスは昨日を入れて４回 水曜ク

29.10.2019 yogalog アロマヨガでリラックス

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ヨガは生活必需品だから

今日から10月1日。 ピンときていませんでしたが いよいよ増税スタートです。 計算が複

19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。 ・痩せる ・自律神経が整う ・くびれる などなど。 他によ

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今週の町屋ヨガ部は夏休みのため休講です。 さて。町屋ヨガ部では「ほぐし」の時間も

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。 シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ

30.07.2019yogalog ヨガをすると若返る理由

ヨガでアンチエイジングできるというのは本当だと思います。 私の周りでも定期的にヨ

29.07.2019 yogalog 夏の方が太りやすいので注意

6月７月とほとんどブログを書けず 楽しみにしてくださっている方、すみません。。。

30.05.2019 yogalog 生徒さんとの関係で心がけていること

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