スッカアーサナ（安楽座）をするか・しないか問題

みなさんの苦手なポーズって何ですか？ 私の知る限り、かなり多くの人が「スッカアー

2020.02.03 からだのつながりを感じるヨガ

体のつながりを感じる。 そんなヨガの練習に最近すごく興味があります。 指先をほぐす

26.11.2019 yogalog ゾーンを意識するとあらゆる物事が上達する

町屋ヨガ部も年内残すところ僅かとなりました。 月曜クラスは昨日を入れて４回 水曜ク

29.10.2019 yogalog アロマヨガでリラックス

アロマヨガについて いくつか質問が続いたので 今日のブログはアロマヨガが効果的な理

ヨガは生活必需品だから

今日から10月1日。 ピンときていませんでしたが いよいよ増税スタートです。 計算が複

19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。 ・痩せる ・自律神経が整う ・くびれる などなど。 他によ

yogaクラスなのにマッサージを教える理由

今週の町屋ヨガ部は夏休みのため休講です。 さて。町屋ヨガ部では「ほぐし」の時間も

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。 シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ

30.07.2019yogalog ヨガをすると若返る理由

ヨガでアンチエイジングできるというのは本当だと思います。 私の周りでも定期的にヨ

29.07.2019 yogalog 夏の方が太りやすいので注意

6月７月とほとんどブログを書けず 楽しみにしてくださっている方、すみません。。。

30.05.2019 yogalog 生徒さんとの関係で心がけていること

クラスに来てくださる方との関係について 心がけていることがあります ヨガの語源が「

11.05.2019 yogalog 令和の時代もヨガとともに。

気がつけば。 平成が終わり令和の時代になりました。 ヨガのクラス そして私自身のヨ