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2020年！10分後、1年後、10年後を想像しながら決断しよう

2020年がスタートし15日、ちょうど半分経過しましたがみなさんいかがお過ごしでしょ

26.11.2019 yogalog ゾーンを意識するとあらゆる物事が上達する

町屋ヨガ部も年内残すところ僅かとなりました。月曜クラスは昨日を入れて４回水曜ク

ヨガは生活必需品だから

今日から10月1日。ピンときていませんでしたがいよいよ増税スタートです。計算が複

19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。・痩せる・自律神経が整う・くびれるなどなど。他によ

yogaクラスなのにマッサージをするのは普通？！

今週の町屋ヨガ部は夏休みのため休講です。さて。町屋ヨガ部では「ほぐし」の時間も

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ

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