AYUSH省が推奨するコロナ対策ヨガシークエンス

予防医学を推奨するAYUSH省 インドでは政府の機関として伝統医学省（AYUSH省）と呼ば

町屋ヨガ部、予約すべき？しなくてOK？

町屋ヨガ部の参加、原則的には… 町屋ヨガ部の参加について、原則 ・予約なしOK ・入会

夜クラス休講延長と、どうしても戻って欲しい３つのこと。

夜クラス休講延長のお知らせ コロナ騒動もはや一年。これほどまで長く続くとは、昨年

一番の備えはヨガをすること。感染対策と備蓄のこと。

コロナ感染予防対策の現状 コロナ禍にいおいてスタジオ運営を安全に行うために、町屋

スッカアーサナ（安楽座）をするか・しないか問題

みなさんの苦手なポーズって何ですか？ 私の知る限り、かなり多くの人が「スッカアー

2021年も素晴らしい一年に！

新年あけましておめでとうございます。 昨日よりクラスをスタートさせましたが、来週

2020年！10分後、1年後、10年後を想像しながら決断しよう

2020年がスタートし15日、ちょうど半分経過しましたが みなさんいかがお過ごしでしょ

26.11.2019 yogalog ゾーンを意識するとあらゆる物事が上達する

町屋ヨガ部も年内残すところ僅かとなりました。 月曜クラスは昨日を入れて４回 水曜ク

ヨガは生活必需品だから

今日から10月1日。 ピンときていませんでしたが いよいよ増税スタートです。 計算が複

19.08.2019 yogalog リラックスできない腹式呼吸でも効果がある

呼吸法が流行っています。 ・痩せる ・自律神経が整う ・くびれる などなど。 他によ

yogaクラスなのにマッサージを教える理由

今週の町屋ヨガ部は夏休みのため休講です。 さて。町屋ヨガ部では「ほぐし」の時間も

31.07.201yogalog セルフプラクティスの進め方

シヴァナンダヨガという流派があります。 シークエンス（ポーズを取る順番）が決まっ