2021年8月のスケジュール

8月のスケジュールをご案内します。 暑い日が続き感染者数も爆発……なかなか先が見えま

30日・7日、休講決定のお知らせ

町屋ヨガ部の皆様 東京都の感染者数が減らない状況を考慮し みなさんの外出回数を少し

ヨガ部6月のスケジュール更新です

2021年も6月に突入です。 さて、緊急事態宣言の延長に伴い 水曜夜クラスはもう少しだ

町屋ヨガ部、日曜クラス開催延長のお知らせ

町屋ヨガ部の皆様 緊急事態宣言が延長となり、当面（5月中）水曜夜クラスは日曜クラス

マスクの中で小顔作り！毎日ヨガのジーファバンダを

マスク生活が早くも1年経過… 表情筋の不活性で、お顔がたるんだり、法令線（いわゆる

今苦しさを感じている人へ。それは無知によるものかもしれない。

ヨガは、私たちが心地よく生きるためのヒントをさまざまな形で教えてくれます。 特に

【重要】水曜クラスの休講と日曜クラス臨時開催のお知らせ

町屋ヨガ部の皆様 〜水曜クラスの休講と臨時日曜クラス開催について〜 いつもご利用、

AYUSH省が推奨するコロナ対策ヨガシークエンス

予防医学を推奨するAYUSH省 インドでは政府の機関として伝統医学省（AYUSH省）と呼ば

寝る前５分の新習慣！極上の眠りに導く安眠ヨガ

ヨガの本を出版しています 本日より夜クラスを再開することを昨日ブログに書いたとこ

スッカアーサナ（安楽座）をするか・しないか問題

みなさんの苦手なポーズって何ですか？ 私の知る限り、かなり多くの人が「スッカアー

2021年も素晴らしい一年に！

新年あけましておめでとうございます。 昨日よりクラスをスタートさせましたが、来週

2020.10.07 呼吸を変えると幸せになれる理由

マスク生活が長くなってきてそれが原因でさまざまな不調が起こっているようです。おそ