2026年6月、7月、8月のスケジュール

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お仕事のことを中心に日々のつれづれを綴っています。 詳しいプロフィール

【5月のスケジュール】
■ 月曜朝クラス（11:00〜）：5月25日
■ 水曜夜クラス（20:00〜）：5月20日、27日

【6月のスケジュール】
■ 月曜朝クラス（11:00〜）：6月1日、8日、15日、22日、29日
■ 水曜夜クラス（20:00〜）：6月10日、17日、24日
※6月3日（水）は講師都合により休講となります。

【7月のスケジュール】
■ 月曜朝クラス（11:00〜）：7月6日、13日、27日
■ 水曜夜クラス（20:00〜）：7月1日、８日、15日、22日
※7月20日は祝日休講、29日は講師都合により休講

【8月のスケジュール】
■ 月曜朝クラス（11:00〜）：8月3日、17日、24日
■ 水曜夜クラス（20:00〜）：8月5日、19日、26日
※8月10日（月）〜12日（水）は夏休みのため休講です。
※8月31日（月）は講師都合により休講となります。

上記は現時点での予定となります。
ご参加の際は、HP等でも最新情報をご確認ください。

さて、先週の水曜日（5月13日）は、雷を伴う悪天候にもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
参加人数の多さ少なさはあまり気にならないのですが、「ゆっくり向かいます」「雨ですが行きます」など、一言ご連絡をくださる皆さまの優しさに、いつも以上に癒されました。

これからは梅雨やゲリラ豪雨、台風、そして猛暑の季節がやってきます。
特に今年の夏も、昨年以上の暑さになりそうですね。

ヨガで涼めるよう、今年も冷たいアイピローをご用意しておまちしております。

でも、大切なのは「無理をして参加すること」ではなく、「長く続けること」です。

最近特に感じるのは、ヨガを長く続けるというのは、5年や10年ではなく、30年、50年、できれば人生が終わるその日まで続けていくということです。

ヨガには、身体が軽くなる、肩こりが楽になるなど、すぐに感じられる効果もあります。
けれど本当の恩恵は、「困難にぶつかった時の心の持ち方」や、「年齢を重ね、身体が変化していく中での心身の整え方」にあるように感じています。

年齢を重ねるほどに、身体だけでなく心も柔らかくなり、日常の小さなことに感謝できるようになる。
そんな今の幸せが少しでも長く続くよう、私自身もこれから先ずっとヨガを続けていきます。

ヨガを続けている方ほど「今週もヨガしたいな」「そろそろヨガしたいな」と、自然と身体や心が求めるようになっていきます。

何回かお休みが続くと、そのままフェイドアウトしてしまいそうになることもありますが、どれだけ間が空いても、「また行きたい」と思った時が再開のタイミングです。そこから、またいつでも始められます。

参加回数にこだわらず、天気や疲れ、体調などで休みたい時は無理をせず、ぜひ「長く続けること」を大切にしてみてくださいね。