08.10.2018 yogalog　男性陣も頑張っています

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お仕事のことを中心に日々のつれづれを綴っています。 詳しいプロフィール

体育の日。祝日の朝クラス。

夫も参加してくれて
男性が３名になり
楽しい時間になりました。

町屋ヨガ部は男性もいます。
最初は恥ずかしいとか
遠慮もあったと思いますが
みなさん長く続けてくれています。

ヨガをしたい男性陣！
是非いらしてくださいね。

この日も直前に
「膝のお水を抜いたんです〜」と
参加者の一人から連絡をもらったので

膝痛のツボの確認や、膝が痛む理由など
ちょっと座学を交えたレッスンをしました。

膝が痛くてもヨガできますし
むしろやった方が良いポーズも幾つかあります。

とはいえ、やっぱり人によって違います。

あの人には「椅子のポーズ」
あの人には「ランジ」
あの人は「ポーズよりふくらはぎと股関節のほぐし」

と思うところがあります。

それをグループレッスンで伝えることの難しさ。。。

10人参加しているクラスでも
「私のためにやってくれているの？！」と
全員に思ってもらえるクラスができたら最高なのですが。。。。

まだまだ修行が必要です。